O passado não precisa desaparecer para você seguir

Existe uma ideia de que estar curado significa não sentir mais nada quando lembramos do que aconteceu. Como se seguir em frente dependesse de esquecer, apagar memórias ou deixar de se importar. Curar não é apagar o passado. É poder olhar para a própria história sem precisar continuar vivendo dentro dela.

Algumas experiências deixam marcas. Algumas dores mudam a forma como enxergamos as pessoas, os relacionamentos e até a nós mesmos. E tudo bem reconhecer que aquilo fez parte de quem você se tornou.

O que precisa mudar não é necessariamente a existência da lembrança, mas o lugar que ela ocupa na sua vida.

Curar pode ser conseguir lembrar sem reviver. É compreender sem justificar. É aceitar que aconteceu sem permitir que aquilo continue determinando suas escolhas. E, principalmente, é perceber que você pode construir algo novo mesmo carregando partes da sua história. 

Não precisamos esperar que o passado deixe de existir para começar a viver o presente. Nem precisamos transformar aquilo que doeu em algo bonito para conseguir seguir.

Seguir em frente é aprender a caminhar com a sua história, mas sem deixar que ela escolha o caminho por você.  O passado faz parte da sua história. No entanto, não precisa ser o lugar onde você continua vivendo.

Na psicoterapia, existe espaço para olhar para essas histórias com cuidado, compreender as marcas que elas deixaram e construir, aos poucos, uma relação diferente com aquilo que você viveu.

#Psicologia #Autoconhecimento #CuraEmocional #SaúdeEmocional #Psicoterapia #Terapia #Psicologacampinas