Padrões de comportamentos
há 4 dias
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Sabe aquela sensação de perceber que você está fazendo a mesma coisa de novo? Aceitando mais uma tarefa quando já está no limite. Rolando a tela por horas quando precisava descansar. Deixando o cuidado com o corpo sempre para depois.
Em algumas situações parece que existe uma parte de nós que observa esses movimentos antes de nos darmos conta. Uma versão nossa que tenta chamar atenção para aquilo que estamos ignorando: o cansaço, os limites, as necessidades e os sinais que o corpo e a mente enviam.
Entender nossos padrões não para se cobrar por fazer diferente imediatamente, mas para perceber, acolher e começar a construir novas escolhas.
Quais padrões você identifica que está repetindo? Qual parte sua está tentando chamar sua atenção hoje?