O ressentimento
Ressentimento não se trata apenas de lembrar do que aconteceu. Ressentir é seguir emocionalmente ligado a uma experiência passada. A situação já terminou, a pessoa já foi embora, a vida seguiu, mas por dentro a experiência continua sendo revisitada. Na lembrança, na raiva, na sensação de injustiça, naquilo que você gostaria que o outro tivesse feito diferente.
Por isso, elaborar um ressentimento não significa necessariamente perdoar, esquecer ou dizer que “está tudo bem”. Significa reconhecer o que doeu, compreender o que aquela experiência produziu em você e, aos poucos, deixar de colocar a própria vida na dependência de uma reparação que talvez nunca venha.
Permanecer esperando que o outro reconheça a sua dor é uma forma de continuar preso a esse sentimento. Elaborar é poder olhar para o que aconteceu sem precisar continuar vivendo a partir disso.